POURQUOI L'HYPNOSE ?
A chaque seconde de notre vie, des milliards d’informations sensorielles nous parviennent. Elles sont reçues et traitées par notre inconscient qui filtre et choisit les informations pertinentes à transmettre à notre conscience pour nous aider dans notre action ou simplement pour survivre.
Par exemple, l’imaginaire d’un enfant n’est pas encore bridé et leur offre une suggestibilité exacerbée. Ils n’ont pas besoin d’une induction hypnotique formalisée pour rentrer en hypnose : dès qu’ils jouent ils sont « comme hypnotisés».
Imaginons un enfant auquel son parent bienveillant dit, à chaque fois qu’il monte sur un toboggan, « Attention tu vas te faire mal ! ». Il y a de fortes chances que cet enfant associe la notion de risque, voire de douleur s’il venait à tomber réellement, à la notion de hauteur. Cette idée va s’ancrer quelque part dans son inconscient. Et 10/15/20 ans plus tard, sans savoir pourquoi, alors qu’il se trouve sur un édifice avec un peu de hauteur, il se sent pris de vertiges. Son inconscient, qui lui veut du bien, lui rappelle l’avertissement reçu plus jeune : hauteur=danger=douleur=PRUDENCE !!!
Prenons maintenant le cas d’une personne qui après un « traumatisme » associe de façon inconsciente l’avion à la mort. Il n’est pas surprenant qu’elle vienne à développer une phobie. Son inconscient, persuadé qu’elle va mourir si elle monte dans un avion, lui envoie tous les signaux à sa disposition (accélérations des battements cardiaques et de la respiration, douleurs intestinales…) pour lui faire éviter cette issue ancrée en lui. Cela peut engendrer des symptômes physiques forts, comme une crise de panique par exemple.
L'hypnose propose de plonger dans son inconscient, réservoir immense de ressources et de capacités pour mettre en place de nouveaux « filtres » afin que les comportements résultants changent.
COMMENT FONCTIONNE L'HYPNOSE ?
Il est important de se rendre compte qu’en permanence nos comportements répondent à des stimulus qui sont passés au travers d’un filtre, celui de l’inconscient et des croyances qui y sont ancrées.
Le but de l'hypnose n'est pas de savoir quel est le problème qui a permis à ce filtre de se mettre en place mais de le modifier.
C’est une différence notable avec la psychanalyse où l’on recherche la cause, ce qui peut s’avérer long et fastidieux. Les thérapies brèves dont fait partie l’hypnose visent à modifier la problématique en changeant la perception inconsciente d’une situation, en ramenant la personne dans le présent.
On aperçoit alors tous les champs d’applications possibles de l’hypnose, à chaque fois qu’intervient la dimension émotionnelle ou comportementale dans une situation :
••• Troubles psychosomatiques : eczema, psoriasis, troubles intestinaux …
••• Etats anxieux : phobies (sociale, scolaire…), troubles obsessionnels (pensée obsédante, obsession-compulsion TOC…), attaques de panique, angoisses, peurs
••• Traumatismes (agression, perte d’un proche, accident…)
••• Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
••• Problèmes de poids (grignotage, …)
••• Addiction (tabac, alcool, cannabis, …)
••• Troubles du sommeil, insomnies ..
••• Problèmes de stress, trac (examens, concours, entretiens, permis de conduire …)
••• Difficultés de concentration et/ou de mémorisation
••• Difficultés de confiance en soi, d’estime de soi, culpabilité, dévalorisation, timidité
••• Sensation de conflit intérieur, difficulté à s’autoriser à faire des choix, sensation d’interdit
••• Difficulté à passer une étape de la vie
••• Pathologies auto-immunes : maladie de crohn, rectocolite-hemorragique, colite collagène/lymphocytaire, sclérose en plaques, spondilatrite ankylosante…
••• Troubles sexuels
••• Infertilité
••• Appréhensions liées à l’accouchement, à la parentalité
••• Prise en charge de la douleur
•••…
Chaque patient est unique et l’hypnose est d’abord une relation basée sur la confiance avec un thérapeute.
Vous avez une problématique personnelle ? Vous souhaitez un accompagnement par l’hypnose ? Je vous propose de prendre un rendez-vous.
