SPORT PERFORMANCE
LA PREPARATION MENTALE
Quand on pense sport et performances , on constate que les pratiquants passent beaucoup de temps, quand ils veulent améliorer leurs résultats, à l’entrainement physique, ou encore à leurs équipements matériels.
Mais bien trop souvent ils délaissent complètement la dimension mentale. Alors qu’ils préfèrent dépenser des fortunes dans un accessoire qui leur fera peut être gagner 1% de performance.
Nous ne sommes pas un corps séparé d’un esprit. C’est ce que les plus grands athlètes ont maintenant bien intégré. En effet , chaque équipe pro a maintenant son préparateur mental, voir même un psy fait partie du staff technique.
Que ce soit pour gérer les émotions relatives à la compétition ou au type de sport que l’on pratique. Ou encore pour progresser sur les automatismes mécaniques, lever les freins mentaux. Voir même simplement pour mettre tous ses potentiels au service de sa performance. C’est pour son action que l’hypnose s’avère être une technique de choix.
MON EXPERIENCE
Professionnellement, j’ai accompagné des milliers de personnes, du sportif du dimanche à l’athlète de niveau international. Et ceci dans des disciplines très différentes ( course à pied, sports de combats, haltérophilie, crossfit, sport mécanique, montagne …).
De plus, ma formation de kinésithérapeute et d’ostéopathe m’ont apporté une connaissance poussée du corps, de l’anatomie, de la physiologie dans un contexte général et également dans le domaine sportif.
Dans ma pratique d’hypnose thérapeutique, je m’efforce dès que possible d’inclure le corps et son fonctionnement pour résoudre les problématiques rencontrées.
Personnellement, je me suis toujours intéressé aux sports. J’ai également pratiqué le rugby, la course à pied (trail et ultra), MMA, CrossFit. Cet intérêt pour les différents sports m’a permis de tester les difficultés de chaque discipline. Et de comprendre les contraintes physiques et mentales rencontrées.
C’est pourquoi je sais encore davantage l’intérêt de travailler les dimensions mentales et émotionnelles pour pouvoir progresser dans sa pratique. Mais aussi éviter les pièges courants : des blessures (surentrainement, plans non adaptés …), des erreurs de préparation.
A toutes celles et ceux qui voudraient donner leur maximum dans une recherche de performance compétitive ou juste personnellement. Je vous propose mon accompagnement et mon expertise.
ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
JULIEN TONIUTTI
Julien Toniutti est quintuple champion de France de rallye moto. C’est aussi entre autres choses le français le plus rapide sur le Tourist Trophy. Il est le seul au monde à avoir enchainé cette course et le Dakar…
Le TT est une course sur route réputée les plus dangereuses du monde où les pilotes parcourent plus de 200 km à plus de 200 km/H de moyenne.
Dans le cadre de sa préparation, nous avons travaillé ensemble à sa préparation physique. Dans le but d’adapter son corps aux contraintes énormes présentes dans ce type d’épreuve … Il a ainsi obtenu son chrono référence.
HELENE DROUIN
Hélène Drouin est une aventurière, repoussant toujours plus loin ses limites animée par sa curiosité, son envie de partage et son goût du sport.
En 2020, elle se décide à partir à l’ascension du plus haut sommet du monde: L’Everest.
Pour maximiser les chances de réussite, je l’ai accompagné dans sa préparation mentale. Parce que dans ses milieux extrêmes chaque détail compte…
Le 11 mai 2021 elle devient la plus jeune française à avoir atteint le sommet.
MON ACCOMPAGNEMENT
EVALUATION
Ensemble nous évaluons votre pratique, vos objectifs, vos besoins.
Il peut s’agir de problématiques physiques ou émotionnelles, ou simplement d’envie de mettre toutes les chances de votre côté.
SUIVI
L’accompagnement que je propose se veut personnalisé. Il peut s’agir de séance en cabinet, ou lors de vos entrainements afin d’être le plus pertinent avec les points que nous aurons évoqués pendant l’évaluation.
Je m’adapte à vos objectifs, et vos besoins.
TARIF ET CONDITIONS
L’évaluation est au tarif de 80 Euros pour un entretien de 1H30 à 2H.
Ensuite en fonction de vos besoins nous construirons ensemble votre forfait et je vous établirais un devis.